올해 날씨는 예측이 어렵습니다.
생각보다 빠른 무더위, 예고없이 찾아오는 비와 장마로 기상청의 예보도 예상을 크게 벗어나고 있는 상테입니다.
긴 장마후엔 무더위가 찾아오게 되는데 이에 대한 철저한 준비가 필요합니다,
특히 온열질환에 대한 대비가 반드시 필요합니다.
온열질환이란
기상청에 따르면, 장마 후 올 여름은 평년보다 더운 날씨가 지속될 것으로 예상된다고 합니다.
특히 7월과 8월에는 폭염 발생 가능성이 높아 주의가 필요합니다.
더위와 함께 온열질환에 대한 대비 역시 필수입니다.
온열질환은 고온 환경에 장시간 노출되어 발생하는 급성 질환입니다.
대표적인 종류로는 열사병, 일사병이 있습니다.
온열질환 증상
1. 열사병
열사병은 고온 다습한 환경에서 장시간 노출되어 발생하는 온열질환입니다.
40℃ 이상의 체온, 의식 장애, 피부 건조 및 땀 감소, 빠른 맥박 및 얕고 빠른 호흡 등이 주요 증상입니다.
원인은 수분 및 전해질 부족, 땀 배출 기능 저하, 약물 복용 등이 있습니다.
2. 일사병
일사병은 직사광선 노출로 인해 발생하는 온열질환입니다.
38℃~40℃ 체온, 두통, 어지러움, 메스꺼움, 피로, 근육 경련, 발열 등이 주요 증상입니다.
원인은 직사광선 노출, 탈수, 피로, 알코올 섭취, 특정 질환, 약물 복용 등이 있습니다.
열사병과 일사병의 특징 비교
| 체온 | 40℃ 이상 | 38℃~40℃ |
| 땀 | 거의 나지 않음 | 땀을 많이 흘림 |
| 피부 | 뜨겁고 건조함 | 차갑고 젖음 |
| 맥박 | 빠름 | 느림 |
| 호흡 | 얕고 빠름 | 깊고 느림 |
| 의식 | 혼돈, 섬망, 무의식 | 명확 |
| 근육 | 경련 | 경련 없음 |
| 주요 원인 | 고온 다습한 환경에서의 장시간 노출 | 직사광선 노출 |
열사병과 일사병의 간단 구별법
1. 열사병은 땀을 거의 흘리지 않고 피부가 뜨겁고 건조한 반면, 일사병은 땀을 많이 흘리며 피부가 차갑고 젖습니다.
2. 열사병은 맥박이 빠르고 호흡이 얕고 빠른 반면, 일사병은 맥박이 느리고 호흡이 깊고 느립니다.
3.열사병은 혼돈, 섬망, 무의식 상태로 빠질 수 있는 반면, 일사병은 의식이 명확합니다.
온열질환 예방법
1. 충분한 수분 섭취: 물, 전해질 음료 등을 자주 마셔야 합니다.
2. 적절한 옷차림: 얇고 가벼운 옷을 입고, 모자를 써 햇빛을 차단해야 합니다.
3. 시원한 환경 유지: 에어컨, 선풍기 등을 활용하여 시원한 환경을 유지해야 합니다.
4. 강도 높은 운동 피하기: 더운 날씨에는 강도 높은 운동을 피해야 합니다.
5. 노약자, 영유아, 만성 질환자 주의: 노약자, 영유아, 만성 질환자는 더욱 주의가 필요합니다.
온열질환 발생시 대처방법
1. 환자를 시원한 그늘로 이동시키고 옷을 풀어줍니다.
2. 물, 전해질 음료를 섭취시킵니다.
3. 몸을 식히기 위해 얼음찜질을 합니다.
4. 증상이 심각한 경우 즉시 119에 신고합니다.
무더위는 지구 온난화와도 무관하지 않습니다,
지구 전체의 기온이 상승하고 있습니다.
더운 여름철, 건강에 유의하고 꼼꼼하게 수분을 섭취하며, 야외 활동을 줄이는 등 주의가 필요합니다.
도움이 되었길 바랍니다!!
FAQ (자주묻는질문)
질문1 증상으로 열사병과 일사병을 구별하는 간단한 방법이 있나요?
네 구별이 가능합니다.
일사병은 땀을 거의 흘리지 않고 피부가 뜨겁고 건조한 반면, 일사병은 땀을 많이 흘리며 피부가 차갑고 젖습니다.질문2 온열질환을 위해 가장 간단한 예방법은 무엇이 있을까요?
네 가장 간단한 방법이지만 잊지 말아야 할것은 수분섭취를 수시로 하는 일입니다.
목이 마르지 않아도 일정한 간격으로 반드시 수분을 충분히 섭취하셔야 합니다.
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